減脂一定不能攝取脂肪嗎?

減脂一定不能攝取脂肪嗎?
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趁著這次鮭魚之亂,來跟大家聊聊好的脂肪!
往往很多人會遇到的問題,我減脂不能吃脂肪,但真的瞭解後脂肪也有分好壞
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好的脂肪修復身體,壞的脂肪毀掉身體
脂肪對我們的人體來說站了很重要的一個角色,不管他今天能帶來給你很高的能量也可以幫你維持身體的各個器官,攝取適量的脂肪也可以維持飽足感,好的脂肪好處多多
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什麼是好的脂肪呢?

以痞爾斯的肉類來說,其實舒肥鮭魚有富含大量的omega3,對人體是有幫助的,加上我們低溫真空的技術,保留了最原始的營養在裡面,也沒有另外添加不好的油。

另外omega3是人體沒有辦法自行合成的,需要靠外來的食物補充,omega3還有幫助人體修復抗發炎,以及提升免疫力
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